笑いは人を元気にします。

「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが笑いヨガ。

ハハハと息を吐いて、笑うための筋肉を動かすと、体も心も変化します。

笑いヨガと睡眠の相性もピッタリです。

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』

明日10/18(水)は、上郷笑いヨガクラブの日。

笑うことを習慣にして、人生をより楽しいものにしていきましょう♪
　
笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです。

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