ベッド選びで一番大切なことは、自分の背筋力の強さと同じ硬さを選ぶことです。

 

簡単に言えば・・

背筋の強い人は、硬めのベッド

背筋が弱い人は、ソフトなベッド

 

一般的には、高年齢になるほど、柔らかいベッドにします。

 

筋肉を圧迫せずに、血流を良くするベッドの柔らかさが一番良いベッドの証です。

 

ただし、ご自分の筋肉量を正しく把握しているのかが重要なカギとなります。