敷ふとんやマットレスが劣化して摩耗すると、寝姿勢が上記の写真のように、くの字型になることがあります。

 

この状態になると、寝返りがスムースにできなくなり、血流が悪くなります。

 

しっかり睡眠の時間数は取ったつもりでも、疲労度は残ります。

 

朝の目覚めが悪く体調がすぐれない場合は、敷ふとんや、マットレスの耐用年数切れかもしれません。