自分好みの寝心地が一番、寝やすい環境かもしれませんが、それが健康的かどうかは,いささか疑問です。

 

「食事も好きな食べ物ばかり食べていたから成人病になった！」　という理屈です。

 

特に寝具に関していえば、敷ふとんやマットレスの寝心地選びが重要です。

 

柔らかいのが好きな人、硬い寝心地が好きな人、人それぞれです。

 

その経験値が結果的に間違っていると、気持ちよく眠れなくなるのです。

 

例えば、硬い寝方というのは、背筋力のあるスポーツ体形の方は問題ありませんが、年齢と共に筋力低下になると、血流障害を起こし、疲れが取れなくなります。

 

老廃物の排出がスムーズにできない状態に陥るからです。

 

結論は、・・「柔らかくも、硬くも感じない硬さが正解です。」

 

この状態こそが、今の筋肉の質にピッタリ合っている証拠なのです。

 

その寝心地を求めて、当店では寝具カウンセリングをさせて頂いています。

 

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