「敷ふとんの選び方のポイントは・・！？」　について３点に絞って、お話します。


①畳ｏｒフローリング

どんなタイプの寝室に寝るのかで敷ふとんが変わります。

最近のマイホームの寝室は、フローリングが多くなりました。

フローリングは、全く吸湿しないので敷ふとんを直に敷くのは厳禁です。

敷ふとんが蒸れてカビが生えたり、身体が冷えたりします。

フローリングに合う寝方は、ベッドのみです。

②体圧分散

体を横たえた場合、ヒップ（臀部）が全体重の44％を占めます。

例えば体重60ｋｇの場合、26ｋｇもの圧力が敷ふとんに加わります。

その体圧は毎日ですから、敷ふとんの反発力が乏しいと、直ぐに腰痛の原因となります。

体圧分散の高い敷ふとんを選ぶ理由は、血流を阻害しない為です。


③大きさはＳＤ以上

敷ふとんの大きさは、ＳＤ（120㎝）以上の横幅が必要です。

ゆったりとしたサイズで、スムースに寝返りをして、血管の圧迫を軽減し、体の老廃物を流します。

以上の3点に気を付けて敷ふとんを選んでください。