硬めのスプリング・マットレスを選んでしまったので、薄い敷ふとんをのせて対処している人が意外に多いようです。

 

 

硬いベッドのほうが健康に良いと思い、あえて硬いマットレスを購入したものの、やはり硬すぎて背中や腰に違和感が出るので、しかたなしに、敷ふとんを使うというパターンです。

 

 

「硬い敷ふとんが健康に良い！」という説は、逆説です。

 

 

つまり、柔らかい敷ふとんで寝ると、腰がさがり寝姿勢が悪くなり、腰痛を引き起こすという事実から、それなら硬い敷ふとんのほうが良いのでは・・！？

 

という論法のようです。

 

 

では正しい答は・・・

 

「硬すぎず、柔らかすぎず、自分の筋肉と同じ硬さのマットレス」を選ぶのが正しい答です。

 

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