家族で過ごした穏やかなお正月。

明日1月5日からお仕事。

 

今年の私の一文字は『健』です。

『健』を調べたら、体がしっかりとして力強い、丈夫、元気がよいとありました。

 

よい仕事をするには、まず自分を大切にし健康でいること。

規則正しい睡眠＋食事＋運動＝健康。

『運動脳』に、脳にジョギングもよいと書かれていました。

有酸素運動のウォーキングと笑いヨガにジョギングもプラス。

自分への投資のニューランニングシューズ。

まずは、形から入ります(笑笑

 

コツコツ運動、コツコツ仕事。

愛と笑いと感謝でまいります。