快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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心と体が喜ぶ

昨日は、朝のウォーキングができなかったので夕暮れ時に柳川瀬公園へ。

いつもと違って、落ち着いた雰囲気。

空には半月が輝いていました。

 

自然を感じると心と体が喜びます。

そして、眠りやすくなります。