「笑い」と「健康」の関係が、医学的にも証明されてきています。

笑いにはストレスを抑制する効果があり、精神的な病に対する抵抗力を強めると考えられています。

私自身、2020年3月からの自粛生活の運動不足から不眠、そしてうつ症状。

そんな私を救ってくれたのが、笑いヨガでした。

笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです。

 

『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』

byウィリアム・ジェームズ

 

笑いで…

『眠っている遺伝子スイッチON‼︎

病気の遺伝子スイッチOFF‼︎』

by村上和雄先生

 

笑うことを習慣にして、人生をより楽しいものにしていきませんか？