「枕が合わない方は、敷ふとんが合っていません！」

 

・・私は、この言葉を３０年前から言っています。

 

 

「首痛・肩こりの症状の原因を、枕が悪いからと決めつけていませんか？」

 

そうだとすれば、”自分に合った枕”を探す行動に走ります。

 

 

確かに、首痛・肩こりの原因が枕だということもあります。

 

 

でも、敷ふとんに原因がある場合も50％以上の高確率であります。

 

 

経年劣化が過ぎた、「硬～い、敷ふとん」で寝ていれば、当然のごとく、首痛・肩こりの症状が出てきます。

 

 

では、なぜそのことに気が付かないのか？

 

 

それは、毎晩おなじ硬さの敷ふとん（又はベッド）に体が慣れ過ぎているからです。

 

 

そんな環境なので、柔らかい敷ふとんに寝ると、いつもと違う寝心地に脳が違和感を覚えるのです。

 

 

痛みの原因は、おもに筋肉や血管への圧迫から起こります。

 

 

人によって気持ちよく感じる硬さが異なります。

 

 

「硬くもなく、柔らかくもない、何も感じない硬さが理想なのです！」

 

 

ご自分の体形・体質に合った敷ふとんの柔らかさを見つけてください。

 

 

お手伝いは、睡眠環境アドバイザーの谷澤三義がさせていただきます。