豊田市上郷交流館からのご依頼があり『快眠』講座をさせていただきました。

まずは『笑いヨガ』

続いて『睡眠と寝具』

そして『睡眠と寝具のQ&A』

締めは『笑いヨガ』

ところどころに『夫婦漫才』

参加してくださった方は、素敵な笑顔の方ばかりでした。

 

『自分の心と体は自分で守る時代』

 

良質な眠りと笑いで免疫力アップ‼

地元の皆さまのお役に立てて『幸せ』です。