疲れが取れない原因は・・・

①ストレス

②体の疲労

③精神疲労

④寝具の影響

最近では、④が追記される時代になりました。

不適切な寝具の使用の仕方により、疲れが取れないことが多くなったのです。

どんな使い方が良くないのかは、この本に書いてありますので、是非お読みくださいませ。