ベッド選びで大切なことは、ヒップが寝た時に下がらないことです。

理由は寝姿勢が悪くなると、血流障害が起きて、老廃物が流れなくなり、疲労が取りにくくなるからです。

ヒップの重さは、全体重の４４％ほどです。

体重６０ｋｇの場合、２６．４ｋｇとなります。

柔らかすぎる敷ふとんやベッドで寝ていると腰がさがり、寝姿勢が悪くなりますので、腰が下がり過ぎないように適度な硬さがあるものを、お選びください。