睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ウレタンに直接寝ないでください!

「ウレタンマットレスで、じかに寝ないでください!」

ネットショップやTV通販で、ウレタンマットレスを販売しています。

その際の使用方法ですが、直接ねるスタイルを薦めています。

でも、その方法ですと、寝心地のみは良くなりますが、

背中が、ほてったり蒸れたりしますので、睡眠が浅くなり不眠になる危険性も出ます。

体に当たる部分はすべて自然素材の寝具を使うことが重要です。

ご注意くださいませ。