睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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寝具選びの順番は・・!?

寝具選びの順番は・・

①敷ふとん

②枕

③掛ふとん

となります。

①は、ベッドで寝るのか、フローリングで寝るのか、によって寝具選びが違います。

②は、敷ふとんの厚みや硬さで、首の隙間が違うので、枕の高さ選びに影響します。

③敷ふとんが決まれば保温性の目安ができますので、羽毛ふとん選びもスムースにできます。

このように、下から順番に選んでゆけば、自分に合った寝具選びができます。

くれぐれも、枕選びが最初ではありませんので、ご注意くださいませ。