睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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年齢に合わせた寝具選びとは!?

①腰が痛くて寝れない。

②首痛・肩こりで寝れない。

③背中が痛くて寝れない。

高齢化により体力が衰え,寝れない人がふえています。

今までの硬さの敷ふとんでは合わなくなってきたのです。

寝るには、体力(筋力)が必要です。

筋力の衰えを補うのが寝具の役目です。

自分の体力に合わせて、敷ふとんの柔らかさを微調整する必要があります。

いつまでも若い気でいても、身体だけは正直です。

年齢に合った寝具を選びましょう!